کاهش میل جنسی با گیاهان دارویی خاص در طب سنتی

در این مطلب قصد داریم تا گیاهی را معرفی کنیم که موجب کاهش میل جنسی می شود.اگرچه بسیاری از زنان ترجیح می دهند گیاهانی پیدا کنند که میلی جنسیشان را افزایش دهد ولی برخی افراد ترجیح می دهند که این میل فیزیکی را کم کنند. شاید بخواهید بدانید عوارض جانبی مصرف چه گیاهانی می تواند میل جنسی زنان را کاهش دهد.

[caption id="attachment_2308" align="alignnone" width="300"] کاهش میل جنسی[/caption]

آیا گیاهان خاص می توانند میل جنسی زنان را کاهش دهند؟

گیاهانی که میل جنسی را کاهش می دهند به نام آنافرودیسیک anaphrodisiacs شناخته می شوند. اغلب این داروهای گیاهی به دلایل دیگری تجویز می شوند ولی یکی از عوارض جانبی آن ها کاهش دهنده میل جنسی است. شناخت گیاهانی که میل جنسی را سرکوب می کنند می تواند در انتخاب گیاهان و مقابله با عوارض جانبی شان به شما کمک کند. گیاهان دارویی با وجودی که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرند ولی به عنوان یک درمان دارویی در نظر گرفته نمی شوند. همیشه قبل از مصرف هر گیاهی به هر دلیلی که باشد بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید.

کاهش دهنده میل جنسی زنان، کاریسا کارانداس ال

Carissa Carandas L که به نام توت بنگالی Bengal currant هم شناخته می شود، یک گیاه مشتق شده از خانواده اپوسیناسه apocynaceae از گیاهان دارویی هندی است. این گیاه معمولا برای رفع نارسایی کبد، اسهال، بی اشتهایی و درد گوش مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین به عنوان یک داروی ضد ا فسردگی هم تجویز می شود.

[caption id="attachment_2309" align="alignnone" width="300"] گیاه کاریسا کارانداس ال[/caption]

کاهش دهنده میل جنسی زنان، درخت پاکدامن یا پنج انگشت

درخت چسته یا پاکدامن Chaste tree که به نام پنج انگشت و با نام علمی Vitex agnus-castus شناخته می شود، در دانشنامه ها و دایرت المعارف های گیاهی، یکی از رایج ترین داروهای گیاهی آنافرودیسیک است. درخت این گیاه در مناطق جنگلی و خشک اروپا و آسیای غربی یافت می شود و به عنوان درمانی گیاهی برای متعادل سازی هورمون های مردان و زنان مورد استفاده قرار می گیرد.

[caption id="attachment_2310" align="alignnone" width="300"] درخت پاکدامن یا پنج انگشت[/caption]

کاهش دهنده میل جنسی زنان، نیلوفر آبی یا نیمفه اودوراتا

به طور معمول به نام نیلوفر آبی water lily شناخته می شود. نیمفه اودوراتا Nymphea odorata به دلیل خواص دارویی زیادی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد. از این گیاه  در طب سنتی به عنوان قابض، ضد عفونی کننده و درمان روده تحریک پذیر استفاده می شود. همچنین به عنوان داروی آرام بخش و ضد افسردگی تجویز می شود. اگر تصمیم به استفاده از عصاره نیلوفر آبی دارید حتما قبل از مصرف با پزشکتان مشورت نمایید.

[caption id="attachment_2311" align="alignnone" width="300"] نیلوفر آبی یا نیمفه اودوراتا[/caption]

کاهش دهنده میل جنسی زنان، ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان roots of the licorice با نام علمی

[caption id="attachment_2312" align="alignnone" width="300"] ریشه ی شیرین بیان[/caption]

یکی دیگر از گیاهان کاهش دهنده میل جنسی است. به گزارش دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا University of California San Diego، ریشه شیرین بیان حاوی اجزایی است که می توانند تولید تستوسترون را مهار کنند و باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان شوند. بر اساس مطالعات انجام شده استفاده از حدود 25 گرم ریشه شیرین بیان تاثیر کاهش دهنده میل جنسی بسیار مشخصی دارد.

افزایش میل جنسی در طب سنتی٬ افزایش میل زنان٬ درخت پاکدامن یا پنج انگشت٬ روش کاهش میل جنسی٬ ریشه شیرین بیان٬ کاهش دهنده میل جنسی زنان٬ کاهش میل جنسی با گیاهان دارویی خاص در طب سنتی٬ کاهش میل جنسی در طب سنتی٬ کاهش میل جنسی در مردان٬ کاهش میل جنسی زنان٬ کاهش میل جنسی زنان درطب سنتی٬ کاهش میل جنسی مردان٬ کاهش میل زنان٬ میل جنسی٬ میل جنسی زنان٬ میل جنسی مردان٬ نیلوفر آبی یا نیمفه اودوراتا

فایده های درمانی چغندر در طب سنتی

چغندر خواص درمانی فراوانی دربردارد. می توانید برای درمان یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید. در این بخش به ویژگی های درمانی و روش تهیه اسموتی با این سبزی پرخاصیت اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید.

چغندر منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند.

چغندر به خانواده اسفناجیان تعلق دارد که شامل حدود 1,400 گونه گیاهی می شود. آنها بیشتر از گروه گیاهان دارویی هستند و به مناطق ساحلی و معتدل تعلق دارند. چغندر بومی اروپاست. این محصول را می توان در دستورالعمل های بسیاری که سلامت را تقویت می کنند به کار گرفت.

چغندر که به نام ریشه چغندر نیز شناخته می شود، گیاهی با ریشه عمیق و گوشتی است. ریشه این گیاه را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد، اگرچه ویژگی های آن زمانی که خام مصرف می شود از قدرت بیشتری برخوردار هستند. اگر قصد پختن چغندر را دارید بهتر است پوست آن را جدا نکرده و پس از پختن این کار را انجام دهید. چغندر برای تهیه سالادها و آبمیوه های مختلف ایده آل است.

چغندر به رنگ قرمز تا بنفش دیده می شود. برگ های این گیاه نیز خوراکی هستند و مزه ای بسیار شبیه به اسفناج دارند.

رنگدانه روشن چغندر به طور معمول برای تزئین غذاهای دیگر مانند بستنی، اسموتی ها، و سوپ ها استفاده می شود. رنگ قرمز این محصول بسیار جذاب است و موجب تحریک اشتها می شود.

[caption id="attachment_2299" align="alignnone" width="300"] خواص چغندر[/caption]

فواید چغندر

چغندر حاوی ترکیباتی است که در معده اکسید نیتریک تولید می کنند و بر همین اساس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

همچنین، این گیاه حاوی مقادیر فراوان فولات و اسید فولیک است که به پیشگیری از نقایص زودرس در کودکان و بیماری قلبی کمک می کنند.

افزون بر این، چغندر از محتوای بالای فیبر محلول و فیبر نامحلول سود می برد.

میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است.

چغندر به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند و به پیشگیری از یبوست کمک می کند.

به لطف محتوای بالای پتاسیم، چغندر به عنوان یک ماده غذایی ادرارآور شناخته شده است.

در نهایت، میزان سدیم موجود در چغندر کم است که به حذف مایعات کمک می کند.

[caption id="attachment_2300" align="alignnone" width="300"] فواید چغندر[/caption]

1. برای فشار خون بالا

چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها است که در طب سنتی به بهبود گردش خون کمک می کنند. یکی از بهترین گزینه هایی که می توان مد نظر قرار داد در ادامه ارائه شده است:

مواد تشکیل دهنده

3 عدد چغندر اندازه متوسط

1 فنجان آب معدنی (125 میلی لیتر)

روش تهیه

چغندرها را به خوبی بشویید. آنها را به قطعات کوچک خرد کرده و درون دستگاه مخلوط کن بریزید. آب معدنی را اضافه کرده و تا زمانی که ترکیبی با بافت یکدست و نرم شکل بگیرید به هم زدن ادامه دهید. بلافاصله این نوشیدنی را مصرف کنید.

[caption id="attachment_2301" align="alignnone" width="300"] فواید چغندر برای کم خونی[/caption]

2. برای کم خونی

چغندر منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر اندازه متوسط

1 عدد گوجه فرنگی بزرگ

1 عدد هویج

نصف یک فلفل دلمه ای (50 گرم)

1 فنجان آب (125 میلی لیتر)

روش تهیه

نخستین کاری که باید انجام دهید، شستشوی کامل مواد است. سپس آنها را به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید. به مدت یک دقیقه به هم زدن ادامه دهید تا مواد به خوبی در هم ترکیب شده و بافتی نرم و یکدست شکل بگیرد. این نوشیدنی را بلافاصله پس از آماده شدن مصرف کنید.

3.برای رینیت

برای درمان رینیت (التهاب مخاط بینی) می توانید این روش درمانی محبوب که از چغندر و برگ های اوکالیپتوس در آن استفاده شده و حاوی بتائین است را مد نظر قرار دهید. این ماده مغذی به محافظت از سلول ها، آنزیم ها، و پروتئین ها کمک می کند. زمانی که آن را می نوشید از ویژگی های خلط آور نیز بهره‌مند خواهید شد.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر

5 برگ اوکالیپتوس (10 گرم)

4 فنجان آب (1 لیتر)

روش تهیه

ابتدا چغندر را به قطعات کوچکتر خرد کنید. برگ های اوکالیپتوس را ریز خرد کنید. آب را به جوش آورید و چغندر و سپس برگ های اوکالیپتوس را به آن اضافه کنید. اجازه دهید برای مدتی به جوشیدن ادامه دهد.

سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و یک حوله روی سر خود بیندازید تا هرچه بهتر بخارات متصاعد از آن را تنفس کنید. البته مراقب باشید دچار سوختگی نشوید. بهتر است این کار را هفته ای یک بار پیش از خواب انجام دهید.

[caption id="attachment_2302" align="alignnone" width="300"] چغندر برای التهاب مخاط بینی[/caption]

4. برای از بین بردن سموم

ترکیب آنتی اکسیدان ها و فیبر فراوان به بدن در از بین بردن سموم کمک می کند. همچنین، این ترکیب به بهبود گردش در سیستم لنفاوی کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر

1 ساقه کرفس (55 گرم)

نصف یک سیب (75 گرم)

یک فنجان آب (125 میلی لیتر)

روش تهیه

تمام مواد تشکیل دهنده را به خوبی شستشو دهید. سپس سیب، جعفری، و چغندر را به تکه های کوچک خرد کنید. تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی یکدست و نرم شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این نوشیدنی را می توانید حداقل 10 دقیقه پیش از هر وعده غذایی مصرف کنید.

[caption id="attachment_2303" align="alignnone" width="267"] از بین رفتن سموم با چغندر[/caption]

5. به عنوان شربت سرفه

ترکیب چغندر و عسل یک شربت فوق العاده برای تسکین سرفه را شکل می دهد. افزون بر ویژگی های ضد باکتری عسل، این محصول به عنوان یک خلط آور نیز عمل می کند. این در شرایطی است که چغندر به خون اکسیژن می رساند و آن را پالایش می کند.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر

2 قاشق غذاخوری عسل (30 گرم)

روش تهیه

ابتدا چغندر را نصف کنید. حفره ای کوچک در مرکز هر قسمت ایجاد کنید. عسل را درون حفره ها بریزید. چغندر را به مدت 10 دقیقه کباب کنید تا نرم شود. پیش از مصرف اجازه دهید چغندر سرد شود.

[caption id="attachment_2304" align="alignnone" width="300"] درمان سرفه با چغندر[/caption]

آب چغندر٬ ترکیب چغندر و عسل٬ چعندر پخته٬ چغندر٬ خواص چغندر٬ خواص چغندر برا ی پوست٬ خواص چغندر برای از بین بردن سموم٬ خواص چغندر برای التهاب مخاط بینی٬ خواص چغندر برای بدن٬ خواص چغندر برای سرفه٬ خواص چغندر برای فشاز خون بالا٬ خواص چغندر برای قلب٬ خواص چغندر برای کم خونی٬ خواص چغندر برای مو٬ فواید چغندر٬ فواید چغندر برای پوست٬ فواید چغندر برای جنین٬ فواید چغندر برای دیابت٬ فواید چغندر برای صورت٬ فواید چغندر برای کبد٬ فواید چغندر برای معده٬ فواید چغندر برای مو٬ فواید چغندر در طب سنتی٬ فواید چغندر و عسل٬ لبو

توصیه های طلایی برای تصفیه و پاکسازی خون در طب سنتی

خون یکی از مهم ترین بافت های بدن است و نقش اساسی را در بدن هر فرد ایفا می کند. خون متشکل از ساختار هایی به نام گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت هاست. هرکدام از این ساختار ها وظایف مربوط به خود را بر عهده دارند. خون به علت نوع فعالیتش همواره در معرض آلودگی قرار دارد به همین سبب هر چند وقت یکبار لازم است تا به پاکسازی آن بپردازید.

[caption id="attachment_2281" align="alignnone" width="300"] پاکسازی خون در طب سنتی[/caption]

پاکسازی خون در منظر طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. طب سنتی که بر اساس طب مزاجی بنا نهاده شده است، برای پاکی و صافی خون از سموم مختلف و حفظ سلامتی تن، نقش فوق العاده‌ای قائل است. به عبارتی تصفیه خون هم در پیشگیری از بیماری موثر بوده و هم در درمان بیماری تاثیرگذار است. از این رو به برخی از راهکارهای مفید و متنوع، برای پاکسازی خون اشاره می‌کنیم:

• هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید. همانطور که می‌دانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری می‌کنید.

[caption id="attachment_2282" align="alignnone" width="300"] سکنجبین عسلی برای تصفیه خون[/caption]

• برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه میل فرمایید. کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند؛ ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. از طرفی سکنجبین نیز خود خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است.

[caption id="attachment_2283" align="alignnone" width="300"] سکنجبین کاهو برای تصفیه خون[/caption]

• روزی یک عدد سیب بخورید. در احادیث اسلامی آمده است که: «اگر مردم مى دانستند چه خواصى در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان مى‌کردند.»

[caption id="attachment_2284" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با سیب[/caption]

• سه عدد سنجد + سه عدد عناب + سه عدد آلوبخارا؛ شب در آب جوشانده سرد شده بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. (عناب و سنجدها را با چاقو زخمی کنید تا خوب خیس بخورد.)
• از دانه‌های لعاب‌دار مثل خاکشیر، اسفرزه، تخم شربتی، تخم ریحان، قدومه، بالنگو، بارهنگ و… بعد از اینکه یک شب تا صبح در آب خیس خورد، صبح ناشتا مصرف کنید.
• دمنوش‌ هایی مثل نعنا، پونه، بابونه، چای کوهی، بادرنجبویه، عناب، اسطوخدوس، آویشن، بهارنارنج و… در عصرها یا شب قبل از خواب میل کنید.

[caption id="attachment_2285" align="alignnone" width="300"] دم نوش نعنا برای تصفیه خون[/caption]

• ظروف مس، برنج، چدن، بلور، سفال و سنگی را جایگزین ظروف آلمینیومی و تفلون کنید.
• روغن کنجد، روغن زیتون، شحم گاو، دنبه گوسفندی و روغن حیوانی را جایگزین روغن‌های صنعتی کنید. در روایت معروفی از پیامبر (ص) اینگونه آمده که: «گاو گوشتش مرض، شیرش شفا و شحمش دوا است.» [مکارم الاخلاق 159] که منظور از شحم، همان چربی اطراف گوشت گاو می باشد.

[caption id="attachment_2286" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با روغن کنجد[/caption]

• ماهانه چند مرتبه در حمام، با کیسه پشمی و سفیدآب، کیسه کشی داشته باشید.
• ماهانه تا دو مرتبه نوره یا همان واجبی را (اصل آن را از عطاری‌های معتبر تهیه کنید) استعمال کنید، مصرف نوره باعث سم‌زدایی از بدن می‌شود. در روایات اسلامی سفارش شده است که بعد از استعمال نوره، به بدن حنا بزنید. (تفصیل مطلب را در کتاب گرانقدر حلیه المتقین از علامه مجلسی دنبال کنید.)
• ماءالجبن (آب پنیر) را تهیه کرده و طی مدت 40 روز مصرف کنید. مصرف ماءالجبن در تصفیه خون بی‌نظیر است. (شیر را بجوشانید و یکی دو غل که زد، دو تا سه قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید تا شیر ببرد، سپس شعله را خاموش کرده و بعد از اینکه شیر بریده سرد شد، آن را با یک پارچه صاف کرده و آب آن را که اصطلاحاً آب پنیر می‌گویند، می‌توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید و روزانه یک لیوان از آن را در میان وعده صبح میل کنید.)
• از ترکیب آب، عسل و لیموترش در صبح ناشتا استفاده کنید. (آن را جرعه جرعه میل کنید.)

[caption id="attachment_2287" align="alignnone" width="300"] عسل لیموترش برای تصفیه خون[/caption]

• همراه با غذاها سیاهدانه (در طبایع سرد) و یا سماق (در طبایع گرم) مصرف کنید.
• مراقب باشید تا یبوست نگیرید که در این صورت دستگاه گوارش شما تبدیل به انبار سموم خواهد شد. مصرف جوشانده خاکشیر تاثیر بسزایی در درمان یبوست دارد.
• سینوزیت و خشکی بینی را درمان کنید و نگذارید به یک بیماری کهنه تبدیل شود. تجمع سموم در سینوس‌ها باعث جذب آن در خون می‌شود. استعمال انفیه، راهکاری موثر در باز کردن سینوس‌ها و تخلیه اخلاط و سموم از آنها است.
• سوپ و آش سبزیجات که طبق اصول صحیح طبخ شود، اثر بسزایی در سم‌زدایی از بدن دارد.

[caption id="attachment_2288" align="alignnone" width="300"] آش و سوپ برای تصفیه خون[/caption]

• کوهپیمایی، پیاده‌روی و ورزش‌های هوازی را در برنامه خود بگنجانید.
• تعریق در سونا و ماساژ نیز تاثیر شگفتی دارند.
• در فصل سرما، شلغم و ترب سیاه مصرف کنید. توصیه می‌شود ترب سیاه را ورقه ورقه کرده و با لبه کارد آن را عسل مالی کنید، سپس ورقه‌های ترب سیاه را در یک سبد چیده، روی یک ظرف قرار دهید و از یک شب تا صبح بگذارید، تا آب بیندازد و از این آب ترب میل کنید تا مجاری ادراری شما به بهترین شکل ممکن شستشو داده شود.

[caption id="attachment_2289" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با ترب سیاه[/caption]

• کدوحلوایی بخورید، بر اساس مبانی طب سنتی، کدو حلوایی جاروی سموم از مغز است.
• مصرف چای سیاه را به حداق ممکن برسانید. چای سیاه، دی اکسید کربن را جذب کرده اما دفع نمی‌کند، بنابراین یک گیاه سمی است و در طبیعت، هیچ موجودی جز انسان از آن نمی‌خورد!
• انواع و اقسام دخانیات ممنوع.

[caption id="attachment_2293" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با ترک سیگار[/caption]

• مصرف انواع و اقسام برگه‌ها مثل هلو، زردآلو، قیصی، انجیر و توت خشک توصیه می‌شود.
• شب قبل از خواب یک قاشق روغن زیتون بخورید.
• شیربادام میل کنید.

[caption id="attachment_2292" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با شیر بادام[/caption]

• شلغم را در شیر طبخ نموده و بخورید.

[caption id="attachment_2290" align="alignnone" width="263"] تصفیه خون با شلغم در شیر[/caption]

• آب انار میل کنید و یا تا چهل روز در وعده صبحانه یک عدد انار کامل بخورید.
• فست فود و غذاهای کنسروی را اگر می‌توانید ترک کنید یا در غیر اینصورت مصرف آنها را به حداقل ممکن برسانید.
• در فصل‌های پاییز و زمستان صبح هنگام بیداری و شب موقع خواب، با آب نمک رقیق، قرقره و استنشاق کنید.
• روی ریگ، با پای برهنه پیاده‌روی کنید.

[caption id="attachment_2291" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با پیاده روی روی ریگ[/caption]

پاکسازی خون٬ پاکسازی خون با حجامت٬ پاکسازی خون با داروهای گیاهی٬ پاکسازی خون با زالو٬ پاکسازی خون با سیر٬ پاکسازی خون با طب سنتی٬ پاکسازی خون در طب سنتی٬ پاکسازی خون طبیعی٬ پاکسازی خون غلیظ٬ پاکسازی خون کثیف٬ تصفیه خون٬ تصفیه خون با زالو٬ تصفیه خون بدن٬ تصفیه خون خیراندیش٬ تصفیه خون در بارداری٬ تصفیه خون در طب سنتی٬ تصفیه خون گیاهی٬ روش پاکسازی خون در طب سنتی٬ روش تصفیه خون در طب سنتی

خواص روغن پونه کوهی در طب سنتی

روغن پونه کوهی از جمله ترکیبات گیاهی است که دارای آنتی اکسیدانھای فراوانی است و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. از این روغن می توان هم به صورت خوراکی و هم موضعی بر روی پوست استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم شما را با فایده این روغن آشنا نماییم.

[caption id="attachment_2271" align="alignnone" width="300"] روغن پونه کوهی[/caption]

خاصیت آنتی اکسیدانی:

مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوھی، ۳ تا ۳۰ برابر بیشتر از سایر گیاھان ‏است. ھمچنین، آنتی اکسیدان پونه کوھی، ۴۲ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و ۴ برابر بیشتر از آنتی ‏اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است.‏

[caption id="attachment_2272" align="alignnone" width="300"] خاصیت آنتی اکسیدان روغن پونه کوهی[/caption]

درمان عفونت قارچی:

روغن پونه کوھی، با پنج نوع عفونت مختلف کاندیدا مبارزه می‌کند (از جمله عفونتھای ‏کاندیدا در دھان و واژن). عفونت شدید ناشی از کاندیدا می‌تواند به بروز مشکلات روده‌ای مثل بیماری کرون یا ‏کولیت اولسراتیو ھم منجر شود.‏

[caption id="attachment_2273" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت قارچی با روغن پونه کوهی[/caption]

بھبود سلامتی روده‌ھا:

پونه کوھی به چند دلیل می‌تواند از سلامتی روده ھا محافظت کند.در طب سنتی مشکلات رودهای ‏مثل اسھال، درد و نفخ از شایعترین مشکلات این اندام بدن ھستند که گاھی در اثر میکروب ھا به وجود می‌آیند. ‏روغن پونه کوھی، بسیاری از این میکروبھا رو از بین می‌برد.‏

[caption id="attachment_2274" align="alignnone" width="300"] خواص روغن پونه کوهی[/caption]

خواص ضدالتھاب:

بروز التھاب در بدن بر روی سلامتی، اثر منفی می‌گذارد. به نظر می‌رسد که روغن پونه کوھی ‏التھاب را از بین می‌برد.‏

[caption id="attachment_2275" align="alignnone" width="300"] خواص ضد التهاب روغن پونه کوهی[/caption]

تسکین درد:

اثر روغن پونه کوھی در تسکین درد، مشابه اثر داروھایی مثل فنوپروفن و مورفین است که احتمالاً به ‏دلیل وجود کارواکرول در پونه کوھی است.‏

[caption id="attachment_2276" align="alignnone" width="300"] خواص روغن پونه کوهی[/caption]

ضد سرطان:

این احتمال وجود دارد که کارواکرول موجود در روغن پونه کوھی خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. این ‏روغن در محیط آزمایشگاھی، اثراتی ضد سرطانھای ریه، کبد و سرطان سینه از خود نشان داده است. این روغن، رشدسلولھای سرطانی رو محدود می‌کند و سلول سرطانی را از بین می‌برد.‏‎

[caption id="attachment_2277" align="alignnone" width="300"] فواید روغن پونه کوهی[/caption]

پونه کوهی٬ خاصیت آنتی اکسیدانی روغن پونه کوهی٬ خواص پونه کوهی٬ خواص پونه کوهی در طب سنتی٬ خواص روغن پونه کوهی٬ خواص روغن پونه کوهی برای جوش٬ خواص روغن پونه کوهی در طب سنتی٬ روغن پونه کوهی٬ روغن پونه کوهی برای پوست٬ روغن پونه کوهی برای جوش٬ روغن پونه کوهی برای زگیل٬ روغن پونه کوهی تسکین درد٬ روغن پونه کوهی خوراکی٬ روغن پونه کوهی در طب سنتی٬ روغن پونه کوهی ضد التهاب٬ روغن پونه کوهی ضد سرطان٬ فواید پونه کوهی٬ فواید پونه کوهی در طب سنتی٬ فواید روغن پونه کوهی٬ فواید روغن پونه کوهی در طب سنتی

مواد غذایی موثر برای کاهش تاثیر آلودگی هوا در طب سنتی

این روزها که هوا بسیار آلوده است و کسی هم دیگر به فکر رفع و دفع این موضوع نیست. بهترین کار ممکن این است که خودمان با رعایت تغذیه و مصرف برخی مواد غذایی تاثیر آلودگی هوا را کاهش دهیم. در این مقاله مواد غذایی که باعث کاهش تاثیرات آلودگی هوا می شوند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

[caption id="attachment_2262" align="alignnone" width="300"] موتد غذایی مناسب در آلودگی هوا[/caption]

آويشن؛ اولين انتخاب

اغلب ما با خاصيت بي مانند «آويشن» آشنا هستيم. اولين توصيه استفاده از دمنوش آويشن است که از بروز مشکلات تنفسي و آسم جلوگيري مي‌کند. مقداري برگ آويشن و ليمو عماني را مثل چاي دم کنيد و ترجيحا با عسل و اگر در دسترس نبود با نبات بنوشيد .آويشن در تهيه برخي از دهان شويه ها، خميردندان نيز به کار مي رود و در درمان بيماري مجاري تنفس فوقاني از قبيل برونشيت و آسم تاثيرات مفيدي دارد و براي معالجه سرفه و گلودرد استفاده مي شود.

در طول روز يک فنجان عرق کاسني و شاتره بنوشيد، تا درون تان را خوب شست و شو دهند!

دمنوش گل گاوزبان، ورم و التهاب کليه ها را درمان و آن ها را تقويت مي کند، ادارا آور است و در تنظيم اختلالات ادراري و تعريق، موثر است. برگ هاي تازه گل گاوزبان داراي مقدار زيادي ويتامين C است و درمان سرماخوردگي تنگي نفس و گلودرد، مفيد است؛ به ويژه زماني که با عسل طبيعي مخلوط شود.

[caption id="attachment_2263" align="alignnone" width="299"] آویشن برای آلودگی هوا[/caption]

يک دهان شويه مناسب

مريم ِ گلي را مي شناسيد؟ ازبرگ هاي مريم گلي مي توان يک محلول دهان شويه تهيه کرد که براي شست و شوي دهان و گلو مفيد است؛ بهتر از از آن خيلي کم بنوشيد و فقط به عنوان دهان شويه استفاده کنيد. در طب سنتی نوشيدن مريم گلي در زمان طولاني،باعث افزايش ضربان قلب، گرگرفتگي، خشکي دهان، تشنج و سرگيجه مي شود.

روش آماده سازي: همه يک و نيم قاشق چاي خوري پودر دو قاشق غذاخوري برگ مريم گلي را در يک قوري بريزيد و آب جوش با دماي 70 يا 80 درجه به آن اضافه کنيد و اجازه دهيد 15 الي 20 دقيقه دم بکشد. اين دمنوش طعم تلخي دارد. پس در صورت تمايل، براي شيرين کردن آن مي توانيد از نبات يا عسل استفاده کنيد.

[caption id="attachment_2264" align="alignnone" width="300"] دهان شویه در آلودگی هوا[/caption]

سنبل الطيب

گياهي مهربان و لطيف که به علف گربه هم معروف است. دمنوش سنبل الطيب را با مقدار کم از اين گياه درست کنيد زيرا مصرف بيش از حد با مقدار زياد خطرناک است. گياه سنبل الطيب جزو گياهان مورد علاقه گربه هاست! و به همين دليل به آن علف گربه هم گفته مي شود. سنبل الطيب، نوعي ماده مسکن به نام آکتينيدن دارد که موجب بهبود دردهاي بدن و نيز سردرد مي شود.

[caption id="attachment_2265" align="alignnone" width="300"] سنبل الطیب برای آلودگی هوا[/caption]

ميوه ها و سبزيجات

ليموشيرين، نارنگي، پرتقال، انار، انبه، سيب، طالبي و کيوي، ميوه هايي هستند که خون و ريه ها را تصفيه مي کنند. سبزي هاي تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگي، سير، پياز، شويد و جعفري را حتما در برنامه ي عذايي خود بگنجانيد. نان‌هاي سبوس‌دار مثل نان سنگک و نان جو وخشکبارهايي چون پسته، بادام، فندق و گردو و نيز تخم‌مرغ، زيتون و جگر جذب مواد سمي در بدن را تا حدود زيادي کاهش مي‌دهند.

[caption id="attachment_2266" align="alignnone" width="300"] مصرف میوه ها و سبزیجات در آلودگی هوا[/caption]

آب را جدي بگيريد

از همه مهم تر و آسان تر و کم هزينه تر، «آب» است؛ تا هر ميزان که مي توانيد، آب بنوشيد؛ يعني نه آن هشت ليوان مشهور، چرا که نياز افراد مختلف به آب، متفاوت است برخي به هشت ليوان، برخي کمتر و برخي بيشتراز آن نياز دارند. پس خودتان و بدن تان تشخيص مي دهيد که به چند ليوان آب نياز داريد!

[caption id="attachment_2267" align="alignnone" width="300"] مصرف آب در آلودگی هوا[/caption]

آلودگی هوا٬ آلودگی هوا چیست٬ آلودگی هوا در پاییز٬ آلودگی هوا در زمستان٬ آلودگی هوای تهران٬ تغذیه در آلودگی هوا٬ تغذیه در آلودگی هوای تهران٬ تغذیه در روزهای آلودگی هوا٬ تغذیه در زمان آلودگی هوا٬ تغذیه در شرایط آلودگی هوا٬ تغذیه مناسب در آلودگی هوا٬ تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا٬ مواد غذایی موثر برای کاهش تاثیر آلودگی هوا در طب سنتی٬ وارون٬ وارونگی هوا٬ وارونگی هوا چیست٬ وارونگی هوا در پاییز٬ وارونگی هوا در زمستان

پیشگیری از یبوست در طب سنتی

ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در آغاز صبح مصرف کنید. از جمله فواید این محلول می توان به مقابله با یبوست و تصفیه سیستم لنفاوی اشاره کرد. در این مقاله  فواید درمانی محلول عسل و لیمو را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

مصرف یک لیوان آب ولرم حاوی عسل و لیمو به طور ناشتا برای حفظ سلامت مفید است.

[caption id="attachment_2248" align="alignnone" width="265"] عسل و لیمو ترش[/caption]

تصفیه کننده سیستم لنفاوی

کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی را به همراه دارد.

با مصرف این نوشیدنی به طور ناشتا به تمامی سیستم لنفاوی آبرسانی می شود و این امر علاوه بر رفع علایم یاد شده، سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می بخشد.

[caption id="attachment_2249" align="alignnone" width="300"] معجون عسل و لیموترش[/caption]

انرژی بخش است و روحیه فرد را افزایش می دهد

اگر احساس خستگی و ناراحتی می کنید، از این مخلوط استفاده کنید. عسل موجود در آن به عنوان انرژی دهنده بدون کالری عمل می کند.لیمو آنزیم هایی را که باعث درست هضم شدن غذا می شود فعال می کند و علاوه بر آن، بوی لیمو آرام بخشی طبیعی به حساب می آید.

[caption id="attachment_2250" align="alignnone" width="300"] انرژی زیاد عسل[/caption]

مجرای ادراری را تمیز و به عنوان مدر عمل می کند

عسل عامل قوی ضدباکتریایی است که توان مقابله با چندین عفونت را دارد. هنگامی که عسل با لیمو و آب که هر ۲ مدر است و سموم بدن را دفع می کند، مخلوط شود به شکل بهتری مجرای ادراری را پاکسازی می کند. برای زنانی که مشکل عفونت مجرای ادراری دارند، مصرف این نوشیدنی مفید است. این مخلوط عفونت ادراری را کاهش می دهد.

[caption id="attachment_2251" align="alignnone" width="300"] عسل و لیموترش[/caption]

سلامت دهان را بهبود می بخشد

طبیعت اسیدی لیموی ترکیب شده با عسل و آب به طور آنی بوی بددهان را از بین می برد.

لیمو دهان را تمیز می کند و غدد بزاقی را فعال می سازد و باکتری های مضر را از بین می برد. با افزودن آن به عسل و آب، باکتری و ذرات غذا را که اغلب در دهان و گلو باقی می ماند، می شوید. علت دیگر بوی بد دهان ایجاد لایه سفید روی زبان است. (که اغلب حاوی باکتری و ماده غذایی در حال فاسد شدن است) این مخلوط به طور موثر آن لایه را از بین می برد در نتیجه بوی نامطلوب دهان رفع می شود.

[caption id="attachment_2252" align="alignnone" width="300"] سلامت دهان و دندان با عسل و لیموترش[/caption]

با یبوست مقابله می کند

این مخلوط درمان فوری یبوست است. روده ها را تحریک می کند و مدفوع را از حالت خشکی خارج می کند.

[caption id="attachment_2253" align="alignnone" width="300"] درمان یبوست با عسل و لیمو ترش[/caption]

معده را پاکسازی می کند و عملکرد کولون را بهبود می بخشد

هر فردی به مرور دچار تراکم سموم در معده می شود. موادغذایی هضم نشده، سلول روده ای و باکتری های مرده، لایه داخلی معده را می پوشاند و در نتیجه منجر به بیماری می شود. با مصرف مخلوط آب لیمو، عسل و آب ولرم، دیواره روده به ویژه کولون تحریک می شود و سموم را از بدن دفع می کند تا روده ها بهتر عمل کند. با این کار بدن قادر است ماده مغذی را بهتر جذب سموم را از بدن خارج کند. این تراکم سموم اغلب باعث احساس نفخ می شود.

[caption id="attachment_2254" align="alignnone" width="300"] پاکسازی معده با عسل و لیموترش[/caption]

عمل هضم را بهبود می بخشد

در طب سنتی ترکیبی از آب ولرم، لیمو و عسل سیستم هاضمه بدن را تقویت می کند. علاوه بر آن لیمو کبد را برای تولید صفرای بیشتر تحریک می کند، لیمو با افزودن اسید اضافه به سیستم گوارشی کمک می کند و در دفع سموم از بدن نیز مفید است. عسل به عنوان یک ضدباکتری عمل می کند و هر نوع عفونت موجود در بدن را از بین می برد و به تولید مخاط روده ای که سموم را از بدن دفع می کند کمک می کند.

[caption id="attachment_2258" align="alignnone" width="300"] هضم بهتر با عسل و لیموترش[/caption]

احتمال کاهش وزن را افزایش می دهد

پکتین نوعی فیبر موجود در این محلول، احساس سیری در فرد ایجاد می کند. مخلوط آب ولرم، عسل و لیمو یک محیط قلیایی در معده ایجاد می کند که در کاهش وزن موثر است.

[caption id="attachment_2257" align="alignnone" width="300"] لاغری با عسل و لیموترش[/caption]

باعث صافی پوست می شود

لیمو، خون را تمیز و در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. آب و عسل به طور ویژه، قدرت بازسازی پوست را افزایش می دهد و در تقویت کلاژن موثر است. پس اگر پوستی شاداب می خواهید هر روز ناشتا از این مخلوط استفاده کنید.

[caption id="attachment_2256" align="alignnone" width="300"] ماسک عسل و لیموترش[/caption]

نکاتی برای تهیه و مصرف این مخلوط

این مخلوط به طور ناشتا قبل از مسواک زدن یا شستن دهان مصرف شود. برای تهیه این مخلوط، آب نصف لیموی تازه و یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی را به یک لیوان آب ولرم اضافه و بلافاصله مصرف کنید و تا یک ساعت پس از آن از مصرف چای یا قهوه بپرهیزید.

[caption id="attachment_2255" align="alignnone" width="300"] طرز تهیه عسل و لیموترش[/caption]

پیشگیری از یبوست٬ پیشگیری از یبوست با طب سنتی٬ پیشگیری از یبوست با عسل و لیموترش٬ پیشگیری از یبوست در بارداری٬ پیشگیری از یبوست در طب سنتی٬ پیشگیری از یبوست در ماه رمضان٬ پیشگیری از یبوست کودکان٬ ترکیب عسل و لیموترش٬ خواص شربت عسل و لیموترش٬ خواص عسل و لیموترش٬ خواص عسل و لیموترش برای پوست٬ خواص عسل و لیموترش برای پوست صورت٬ خواص عسل و لیموترش برای یبوست٬ خواص عسل و لیموترش ناشتا٬ خواص ماسک عسل و لیموترش٬ درمان یبوست با طب سنتی٬ درمان یبوست با عسل و لیموترش٬ شربت عسل و لیموترش٬ طرز تهیه عسل و لیموترش٬ عسل و لیموترش٬ عسل و لیموترش برای پوست٬ عسل و لیموترش در بارداری٬ فواید عسل و لیموترش

سلامتی و تندرستی در طب سنتی

طب سنتی که با استفاده از گیاهان دارویی و خواص گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها در گذشته کاربرد داشت در عصر کنونی و با گسترش دانش پزشکی نیز از جایگاه و اهمیت ویژه و خاصی برخوردار است.طب سنتی با به کار بردن گیاهان دارویی شمار زیادی از مریضی ها را باکمترین عوارض به راحتی درمان می کند .

[caption id="attachment_2179" align="alignnone" width="300"] گیاهان دارویی در طب سنتی[/caption]

توصیه های طب سنتی برای سلامتی و تندرستی

به بچه و همسر و شغلشان اهمیت میدهند. غافل از این که دقت به خود, اساس خدمت و انجام وظیفه خانوادگی و اجتماعی را برای انها فراهم میکند.

دقت به سلامت در همه ي ابعاد

ممکن هست این سوال برایتان پیش بیاید که برای دستیابی به این هدف یعنی سلامت زنان چه بکنیم؟ برای جواب به این سوال لازم هست ابتدا وجوه گوناگون سلامت را بشناسیم. بعضی از زنان تنها به بعد جسمی سلامت خود دقت میکنند. گروهی دیگر کمی جلوتر میباشند و به سلامت روان خودشان هم اهمیت میدهند.

شمار کمی از زنان به سلامت اجتماعی و شغلی هم فکر میکنند. اما حتی همین هم کافی نیست. بعد معنوی سلامت از ابعادی هست که خیلی چندان به فراموشی سپرده می شود.

[caption id="attachment_2180" align="alignnone" width="300"] سلامت در طب سنتی[/caption]

6 اصل ضروری برای سلامت زنان:

اصل اول/ رژیم خوراکی خود را اصلاح کنید
غذای خود را بر اساس مزاج و شرایط خودتان انتخاب کنید. از خوردن غذای ناسالم و تند خوردن آن پرهیز کنید. هنگام خوردن غذا کوشش کنید به نعمت خدا و خوراکی که می خورید فکر کنید و شکرگزار باشید و از افکار مزاحم و نگرانی‌ها خودتان را دور نگهدارید.

[caption id="attachment_2181" align="alignnone" width="300"] تغذیه مناسب در طب سنتی[/caption]

اصل دوم/ خواب خود را تنظیم کنید
خواب کافی و به موقع از ملزومات سلامت هست. خواب مفید از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان صبح پیشنهاد میشود. اگر شیرخوارتان نمی گذارد شب مفید بخوابید, همان طور که وی را روی پاهای خودتان لزرش میدهید, نفس عمیق بکشید و کوشش کنید به خودتان تلقین کنید که دارید بازرسی جسم‌تان را به دست میگیرید.

هر چقدر شما اکثر احساس کلافگی و ضعف کنید, کودکتان اکثر بی‌قراری می کند زیرا حس شما ناخودآگاه به او منتقل می شود. به جای این که کم‌خوابی را تهدیدی برای سلامت جسم خود مشاهده نمایید؛ این موقعیت را فرصتی برای سلامت معنوی خود بدانید که نصیب هر شخصی نمی شود. رویارویی با بعد حیوانی وجودتان,

بعد معنوی وجودتان را قوی‌تر می کند. اما این به شرطی هست که آگاهانه عمل کنید و تسلیم نیازهای جسمی خود نشوید. تنفس عمیق به شما کمک میکند که بازرسی جسم را به دست بگیرید و آگاهانه از خواسته‌هاي جسم عبور کنید. این یکی از همان ورزش‌هایي هست که برای تقویت بعد روان‌تان باید انجام دهید.

سحر برترین زمان برای صرف وقت برای روح و روان خودتان هست. پرستش, قرآن خواندن, مطالعه, نرمش, تمرکز, تنفس عمیق, در این ساعات آرام, بی‌دغدغه‌ي بچه‌ها, حس نشاط و سلامتی را در وجود شما بیدار میکند.

[caption id="attachment_2182" align="alignnone" width="300"] خواب مناسب[/caption]

اصل سوم/ ورزش کنید
اگر می خواهید سلامت جسم, روان و … همۀ را یک جا داشته باشید, در طول روز حتماً برنامه ورزش برای خودتان داشته باشید. ورزش تنها منبع ساخت حرارت غریزی بعد از تولد هست. حرارتی که طول عمر و انرژی شما را فراهم سازی میکند. پس ورزش منظم را از دست ندهید حتی اگر مدت آن 5 تا 10 دقیقه باشد.

دو درجا, پیاده‌روی تند, حرکات کششی و حتی نشسته با تمرکز و دقت به تنفس, برترین ورزش‌ها برای بانو‌هاي پر مشغله میباشند. به تدریج شمار این 5 دقیقه‌ها را در فواصل کارتان اکثر کنید تا حداقل به 45 دقیقه در روز برسد. وقتی می خواهید یک جا و پشت سر هم ورزش کنید؛ ممکن هست نتوانید برنامه را جور کنید اما صرف 5 دقیقه به تناوب در میان کارهای هرروز کار آسانی هست.

[caption id="attachment_2183" align="alignnone" width="204"] ورزش در طب سنتی[/caption]

اصل چهارم/ افسردگی و اضطراب را از خود دور کنید
زندگی هر شخصی پستی و ارتفاع‌هایي دارد که خیلی اوقات از بازرسی او خارج هست. ضمن این که تلاش میکنید موقعیت خود را آگاهانه درک کنید و برترین کار ممکن را در آن شرایط انجام دهید؛ به این فکر کنید که این شرایط از طرف یک قدرت نامتناهی برای شما فرستاده شده تا بتوانید آب دیده شوید و چیزهای زیادی از این اوضاع بیاموزید.

یادتان باشد برای چه به این جهان آمده‌اید. همۀ تهدیدها میتوانند فرصتی برای رشد و تکامل شما باشند. بنابراین افسردگی, ترس و اضطراب را با اطلاع و قدرت بزرگ معنوی خود کنار بگذارید و به پیش بروید.

[caption id="attachment_2184" align="alignnone" width="300"] شاد بودن[/caption]

اصل پنجم/ به بعد معنوی وجودتان دقت کنید
اگر در هر لحظه از زندگی احساس ضعف کردید و دچار ناامیدی شدید, مراجعه به دکتر را فراموش نکنید. همان طور که جسم شما هنگام مریضی به دکتر نیاز دارد, روان و روح شما نیز به دکتر معنوی نیاز دارد. در قبل‌ پزشکان نه تنها به علوم جسمانی انسان مطلع بودند بلکه حکیم و با خبر به مراحل رشد معنوی انسان نیز بودند.

اگر چه در دروس دانشگاهی این بعد درمان خیلی به شکل کلاسیک تدریس نمی شود اما امروزه هم بعضی بزرگان – چه سرشناس و چه ناشناخته- حکیم معنوی میباشند. بهتر هست اگر دکتر معنوی ندارید, یکی از این حکیمان را برای خود پیدا کنید. یکی از روش‌هاي ورزش معنوی این هست که در هر لحظه مطلع باشید

کاری که انجام میدهید چه نقشی در رشد معنوی شما دارد. آیا در راستای تکامل شماست یا نه؟ و اگر نیست مشخص هست که ادامه آن به صلاح شما نیست. غذا هاي معنوی بسیار متنوع میباشند. این ذهن شماست که کمک می کند از کوچکترین فعالیت هرروز خوراکی برای روح خود فراهم سازی کنید, احتمالاً به همین خاطر هست که ارزش اعمال به نیت آن هست.نه تنها مطالعه, پرستش و کمک به دیگران جزو غذا هاي معنوی میباشند؛ بلکه بازی با فرزندتان, غذا طبخ, نظافت خانه, آرایش کردن, مهمانی رفتن و ملاقات رفقا قدیمی هم می تواند غذای معنوی برای شما باشد. تنها کافی هست که قصد و نیت مناسبی در حین انجام آن داشته باشید.

اصل ششم/ سیستم دفعی بدن تان را تقویت کنید
آب و هوایی که در آن نفس میکشیم و دنیای اطراف اگر چه آلوده هست اما برای در امان ماندن از آن آلودگی‌ها هم راه ساده‌اي هست: تقویت طبیعت و سیستم دفاعی هوشمند بدن. این سیستم مواد زاید را اگر ناچیز باشد, به راحتی از طریق سیستم‌هاي دفعی بدن مثل ادرار,مدفوع, عرق, عادت ماهانه, اشک و سایر ترشحات بدن, از بدن خارج میکند. بنابر این مراقب باشید که این سیستم‌ ها در بدن‌تان مفید و فعال باشند. در صورت وجود یبوست, قطع عادتِ ماهانه و اضطراب در هر یک از مواد دفعی به دکتر مراجعه کنید.

[caption id="attachment_2186" align="alignnone" width="300"] دفع خوب در طب سنتی[/caption]

اصل ضروری برای سلامت زنان٬ افسردگی در طب سنتی٬ تندرستی در طب سنتی٬ توصیه های طب سنتی برای سلامتی و تندرستی٬ درمان افسردگی در طب سنتی٬ دفع مناسب در طب سنتی٬ دقت به سلامت در همه ي ابعاد٬ راز سلامتی با طب سنتی٬ سلامتی بدن با طب سنتی٬ سلامتی در طب سنتی٬ سلامتی قلب در طب سنتی٬ سلامتی و تندرستی در طب سنتی

درمان امراض عفونی در طب سنتی

می توانید با در پیش گرفتن برخی روش های تغذیه ای از بروز انواع بیماری های عفونی در بدنتان پیشگیری کنید. همچنین به درمان امراض عفونی در بدنتان بپردازید. سرماخوردگی معده، عفونت کاندیدا یا عفونت قارچی، لکوره یا ترشحات واژن، عفونت سینوس‌ها، عفونت مجاری ادرار، عفونت گوش و عفونت سیستم تنفسی فوقانی با درمان های ساده خانگی به راحتی از بین خواهند رفت.

یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می‌تواند بدن و روان‌تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته است: باید غذای شما داروی‌تان باشد و داروی شما غذای‌تان.

سلامتی، بالاترین نعمت است! این جلمه که حتما بارها شنیده‌اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می‌شوید هزینه‌های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و … بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش‌تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است.

یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می‌تواند بدن و روان‌تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته است: باید غذای شما داروی‌تان باشد و داروی شما غذای‌تان. همیشه قبل از اینکه بدن‌تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می‌خورید اهمیت بدهید.

بدن شما پیوسته به سختی کار می‌کند تا با باکتری‌ها و میکروب‌ها و ویروس‌هایی که با آنها روبرو می‌شوید بجنگد. شما چه دچار یک سرماخوردگی معمولی شده باشید یا یک بیماری پوستی و یا ناارحتی معده، میکروب‌های مضر ممکن است سیستم ایمنی‌تان را تهدید کرده و بدن‌تان را مستعد عوارض و بیماری‌های جدی بکنند.

اما با انتخاب‌های درست غذایی می‌توانید به بدن‌تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت‌ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری‌های می‌جنگند و باید در تمام آشپزخانه‌ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند.

[caption id="attachment_2163" align="alignnone" width="300"] درمان امراض عفونی در طب سنتی[/caption]

۱. زنجبیل برای سرماخوردگی معده

سرماخوردگی معده، تجربه‌ای بسیار ناخوشایند است چون می‌تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع.

سرماخوردگی معده، نتیجه‌ی ابتلا به یک عفونت ویروسی است. چهار نوع ویروس رایج هستند که معمولا این مشکل را ایجاد می‌کنند: آدنو ویروس، آسترو ویروس، کالیسی ویروس و روتا ویروس.

برای درمان سرماخوردگی معده، زنجبیل بسیار مفید است. زنجبیل به دلیل ویژگی‌های ضد التهابی‌اش، از التهاب در روده و معده می‌کاهد. ضمنا زنجبیل یک ضد ویروس طبیعی است که با ویروس‌های عامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم مبارزه می‌کند.

روزی ۲ تا ۳ بار چای زنجبیل بنوشید. برای درست کردن چای زنجبیل، تقریبا دو سانتیمتر زنجبیل تازه را رنده کرده و با یک و یک دوم فنجان آب بجوشانید، سپس بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. به آن عسل و آبلیمو اضافه کنید و بنوشید. می‌توانید یک تکه ریشه‌ی زنجبیل تازه را چند بار در روز بجوید یا بعد از مشورت با پزشک، از کپسول زنجبیل استفاده کنید.

[caption id="attachment_2164" align="alignnone" width="300"] درمان سرماخوردگی معده با زنجبیل[/caption]

۲. سیر برای عفونت کاندیدا یا عفونت قارچی

عفونت قارچی می‌تواند پوست، دهان، مجاری ادراری و واژن را مبتلا کند. عفونت کاندیدا بسته به محل رشد قارچ، می‌تواند موجب برفک دهان و یا یک عفونت قارچی در خانم‌ها بشود. عفونت کاندیدا می‌تواند علائمی چون خارش و التهاب شدید داشته باشد.

برا مبارزه با این عفونت، سیر بسیار موثر است. سیر حاوی ترکیبات گوناگونی است که با رشد کاندیدا مبارزه کرده و از شما در برابر عفونت‌های قارچی محافظت می‌کند. سیر خواص آنتی باکتریال و آنتی بیوتیک هم دارد که در ریکاروی بعد از بیماری، نقش مهمی ایفا می‌کند.

[caption id="attachment_2165" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت قارچی با سیر[/caption]

آیا از عفونت قارچی واژن چیزی می دانید ؟

برای عفونت پوستی، آب سیر یا عصاره‌ی آن را به مدت ده دقیقه به پوست‌تان بزنید و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی ۲ تا ۳ بار انجام بدهید. اگر دچار برفک دهان شدید، خمیر سیر درست کنید و آن را روی قسمت‌های مورد نظر دهان‌تان بگذارید.

از سیر تازه در تغذیه‌تان استفاده کنید. شما باید روزی ۲ حبه سیر خام بجوید. می‌توانید از مکمل سیر استفاده کنید. مقدار دوز توصیه شده، 600 تا 900 میلی گرم در روز است اما برای تعیین دوز مناسب خودتان با پزشک مشورت کنید.

[caption id="attachment_2166" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت قارچی واژن با آب سیر[/caption]

۳. لیموترش برای گلو درد

گلو درد، مشکلی بسیار رایج و دردناک است. عفونت‌های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می‌توانند تبدیل به گلو درد بشوند. لیمو ترش در تسکین گلو درد و علائم ناشی از آن بسیار موثر است.

لیموترش حاوی دو ترکیب به نام‌های کومارین و تترازین است که هر دو با عوامل بیماری‌ زای متعددی مبارزه می‌کنند. همچنین مقدار زیاد ویتامین C موجود در لیموترش، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و با بیماری‌هایی که رادیکال‌های آزاد در بدن ایجاد می‌کنند می‌جنگد.

آب نصف یک عدد لیموترش را با یک قاشق چایخوری عسل در یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و در طول روز جرعه جرعه بنوشید. همچنین می‌توانید با آبلیموی تازه که با مقدار مساوی آب ترکیب شده است، غرغره کنید.

[caption id="attachment_2167" align="alignnone" width="300"] درمان گلو درد با لیموترش[/caption]

۴. ماست برای لکوره یا ترشحات واژن

لکوره، مشکلی بسیار شایع در میان خانم‌هاست. لکوره ترشحات واژینال است که ممکن است بین سیکل‌های ماهیانه روی بدهد. هر چند لکوره معمولا به دلیل تغییرات هورمونی در بدن روی می‌دهد، اما عفونت واژینال هم می‌تواند علت این عارضه باشد. اگر دلیل لکوره، عفونت واژینال باشد، ترشحات واژن زرد یا سبز بوده و همراه با بوی بد واژن خواهد بود.

ماست برای درمان لکوره بسیار مفید است، اما نه هر نوع ماستی! ماست‌هایی که باکتری‌های زنده و فعال دارند و روی برچسب محصول هم ذکر شده است. این باکتری‌های زنده با تولید اسید لاکتیک، مانع رشد قارچ می‌شوند. ضمنا باکتری‌های زنده‌ی این نوع ماست‌ها، عملکرد سیستم ایمنی‌تان را هم تقویت می‌کنند. ماست یکی از معدود غذاهایی است که ویتامین D دارد، و به همین دلیل واکنش ایمنی را تحریک می‌کند.

برای درمان لکوره، یک تامپون را در ماست فرو برده و به مدت دو ساعت در واژن قرار دهید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین هر روز ۲ تا ۳ فنجان ماست بخورید تا عفونت کاملا برطرف شود.

[caption id="attachment_2168" align="alignnone" width="300"] درمان ترشحات واژن با ماست[/caption]

۵. فلفل کاین برای عفونت سینوس‌ها

عفونت سینوسی معمولا به علت ویروس روی می‌دهد که موجب التهاب و تورم سینوس‌ها می‌شود. این نوع عفونت اغلب به دلیل سرماخوردگی ایجاد شده و منجر به تولید موکوس می‌شود، در نتیجه سینوس‌ها مسدود خواهند شد. این عفونت می‌تواند احساس ناراحتی زیادی ایجاد کند، شامل علائمی چون سر درد، حساس شدن صورت، درد یا فشار، گرفتگی بینی، گلو درد، سرفه و تب.

برای تسکین علائم عفونت سینوسی، فلفل کاین بسیار مفید است. فلفل کاین کمک می‌کند سینوس‌ها تخلیه و باز شوند. همچنین سیستم ایمنی را تقویت کرده، از التهاب و تورم کاسته و جریان خون را بهبود می‌دهد.

یک قاشق چایخوری فلفل کاین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. می‌توانید چندپ برش زنجبیل خیس خورده در آب جوش هم به آن اضافه کنید تا محلول‌تان موثرتر شود. روزی دو تا سه بار این ترکیب را بنوشید. همچنین می‌تواندی ترکیبی از یک قاشق چایخوری فلفل کاین و مقداری عسل هم چند بار در روز بخورید.

[caption id="attachment_2169" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت سینوس با فلفل کاین[/caption]

۶. میوه کران بری برای عفونت مجاری ادرار

عفونت مجاری ادرار (UTI) زمانی روی می‌دهد که مثانه و مجراهای خروجی آن دچار عفونت باکتریایی شوند. عوارض عفونت مجاری ادرار بسیار ناراحت کننده است چون موجب احساس تکرر ادرار، مشکل داشتن برای خروج ادرار، احساس سوزش هنگام خروج ادرار، تغییر رنگ ادرار، شکم درد، تب، تهوع و استفراغ می‌شود.

کران بری دارای خواص مهار کنندگی باکتری‌هاست که می‌تواند با علت عفونت مبارزه کند، از این رو از تکرار این عفونت‌ها پیشگیری می‌کندو ترکیبات خاص موجود در کران بری مانع می‌شوند که باکتری‌ها به دیواره‌ی مجرای ادرار رسیده و ایجاد عفونت کنند.

هر روز ۲ تا ۳ لیوان آب کران بری بنوشید. اگر طعم کران بری را دوست ندارید می‌توانید آب آن را با آب سیب ترکیب کنید و بنوشید.

[caption id="attachment_2170" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت مجاری ادرار با کرن بری[/caption]

۷. آب پیاز برای عفونت گوش

عفونت گوش واقعا دردناک است و معمولا باکتری یا ویروس در گوش میانی، عامل آن است. به غیر از گوش درد، سایر علائم و نشانه‌های عفونت گوش شامل احساس فشار در گوش، مشکل در به خواب رفتن، سر درد، واکنش ضعیف به صداها، تب بالا و خروج مایعات از گوش می‌شود.

پیاز برای درمان عفونت گوش در خانه بسیار موثر است. خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده‌ی پیاز به درمان عفونت گوش کمک می‌کند.

یک پیاز کوچک را خرد کنید و در یک کاسه بریزید، چند ثانیه در مایکرویو قرار دهید، بگذارید خنک بشود و سپس آب پیاز را بگیرید و با کمی آب رقیقش کنید. ۲ تا ۳ قطره از این محلول را در گوش بریزید. ۵ دقیقه صبر کنید و سپس سرتان را برگردانید تا آب پیاز از گوش‌تان خارج شود. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

[caption id="attachment_2171" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت گوش با آب پیاز[/caption]

۸. روغن نارگیل برای برفک دهان

برفک دهان، نوعی عفونت قارچی است که در داخل دهان ایجاد می‌شود و زخم‌هایی کمی برجسته و کرم رنگ روی زبان یا داخل لُپ‌ها به وجود می‌آورد. برفک دهانی می‌تواند موجب قرمزی، سوزش، احساس کُرک در دهان، مشکل بلع و از دست دادن چشایی شود. روغن نارگیل می‌تواند با عفونت دهانی مبارزه کند چون حاوی اسیدهای چرب زنجیره متوسطی به نام اسید لاریک است که عامل ضد قارچ و آنتی باکتری روغن نارگیل است. این اسید چرب زنجیره متوسط می‌تواند قارچ‌های مسبب عفونت دهانی را غیر فعال کند. ضمنا روغن نارگیل، قارچ‌ها را نابود کرده و احساس ناراحتی ناشی از برفک را تسکین می‌دهد.

روغن نارگیل بکر را با استفاده از یک پارچه‌ی نخی، روزی ۲ تا ۳ بار به دهان و زبان‌تان بمالید. هر روز صبح ناشتا در دهان‌تان روغن نارگیل بچرخانید. یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل بکر را در دهان گذاشته و ده دقیقه بچرخانید، سپس بیرون بریزید. دهان‌تان را با آب گرم آبکشی کنید و دندان‌ها را مسواک بزنید.

[caption id="attachment_2172" align="alignnone" width="300"] درمان برفک دهان با روغن نارگیل[/caption]

۹. عسل برای عفونت سیستم تنفسی فوقانی

عفونت سیستم تنفسی فوقانی (URIs)، عفونت مُسری بینی، گلو، سینوس‌ها و حنجره است. بیشتر اوقات این عفونت‌ها، ویروسی بوده و فورا از یک فرد به فردی دیگر سرایت می‌کنند. اما در برخی موارد ممکن است عامل باکتری یا قارچ مسبب باشد.

علائم عفونت سیستم تنفسی، ناخوشایند هستند؛ نشانه‌هایی چون آبریزش بینی، گرفتگی بینی، آبریزش سینوس‌ها، سرفه، گلو درد، سر درد، دردهای عضلانی و مشکل در تنفس.

می‌توانید از عسل برای درمان این نوع عفونت‌ها کمک بگیرید.در طب سننی آنزیم‌های بسیار مغذی عسل به مبارزه با ویروس‌های عامل این عفونت، کمک می‌کنند. همچنین عسل به طور موثر، انواع خاصی از باکتری‌های را نابود می‌کند.
یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید، یک دوم قاشق چایخوری دارچین هم به آن اضافه کنید و روزی دو بار جرعه جرعه بنوشید.

هشدار: به بچه‌های زیر یک سال عسل ندهید.

[caption id="attachment_2173" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت سیستم تنفسی با عسل[/caption]

۱۰. چای سیاه برای التهاب ملتحمه

ورم ملتحمه یا التهاب غشاء چشم که نام چشم صورتی هم معروف است، یک بیماری بسیار ناراحت کننده و آزاردهنده است که می‌تواند عامل باکتریایی، ویروسی یا آلرژیک داشته باشد. علائمی چون قرمزی، خارش، التهاب، اشک ریزی و احساس جشم خارجی در چشم شایع هستند. ورم ملتحمه چه عامل باکتریایی داشته باشد و چه ویروسی، بسیار مُسری بوده و نیازمند کنترل فوری است.

چای سیاه برای درمان چشم صورتی بسیار عالی است. تانین موجود در چای نعناع به کاهش خارش و التهاب کمک می‌کند، ضمنا بیوفلاوونید متفاوت در چای سبز با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی مبارزه می‌کند.

یک فنجان چای با دو عدد چای کیسه‌ای سیاه تهیه کنید. کیسه‌های چای را خارج کرده و آنها را ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. سپس کیسه‌های مرطوب و سرد شده را ده دقیقه روی چشم‌های‌تان قرار بدهید. این کار را روزی چند بار انجام دهید. یک راه دیگر هم استفاده از محلول رقیق چای سیاه به عنوان چشم شویه، ۲ تا 3 بار در روز است.

[caption id="attachment_2174" align="alignnone" width="300"] درمان التهاب ملتحمه با چای سیاه[/caption]

امراض عفونی٬ درمان التهاب ملتحمه٬ درمان التهاب ملتحمه با چای سیاه٬ درمان امراض عفونی با طب سنتی٬ درمان امراض عفونی در طب سنتی٬ درمان برفک دهان٬ درمان برفک دهان با روغن نارگیل٬ درمان ترشجات واژن٬ درمان ترشحات واژن با ماست٬ درمان سرماخوردگی٬ درمان سرماخوردگی معده٬ درمان سرماخوردگی معده با زنجبیل٬ درمان عفونت سیستم تنفسی٬ درمان عفونت سیستم تنفسی با عسل٬ درمان عفونت سینوس با فلفل کاین٬ درمان عفونت سینوسی٬ درمان عفونت قارچی٬ درمان عفونت قارچی با سیر٬ درمان عفونت قارچی واژن٬ درمان عفونت قارچی واژن با آب سیر٬ درمان عفونت گوش٬ درمان عفونت گوش با آب پیاز٬ درمان عفونت مجاری ادرار٬ درمان عفونت مجاری ادرار با کرن بری٬ درمان گلو درد٬ درمان گلو درد با لیموترش

مزایای بذر کتان برای سلامتی در طب سنتی

می خواهیم در این بخش به خواص و ویژگی های درمانی بذر کتان اشاره کنیم. این دانه گیاهی سرشار از انواع خاصیت ها برای افزایش سلامتی ماست. می توانید در زمینه های مختلفی مانند شفاف‌سازی پوست، کمک به مشکلات گوارشی، مبارزه با سرطان، کمک به کاهش وزن، درمان عفونت قارچی کاندیدا و تقویت قلب و عروق اشاره کرد.

بذر کتان قرن‌های زیادی است که کاربرد دارد و به خاطر مواد مغذی قدرتمند و خاصیت درمانگری که دارد، خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسیده است. بذر کتان را می‌توانید به‌صورت یک دانه، به شکل قرص و همین‌طور به‌صورت روغن استفاده کنید.

ثابت شده که بذر کتان نه تنها از ریسک سرطان، دیابت، بیماری قلبی و سکته‌ی مغزی می‌کاهد، بلکه سوپر فودی است که فواید بی‌شماری برای سلامت و تندرستی شما دارد.

[caption id="attachment_2152" align="alignnone" width="300"] خواص بذر کتان[/caption]

۱. شفاف‌سازی پوست

روغن بذر کتان که از فشرده‌ی آن به دست می‌آید و به آن روغن بزرک هم می‌گویند، یکی از بهترین مرطوب کننده‌های طبیعی برای پوست است. این روغن خواص درمانگر هم دارد که می‌تواند آکنه را برطرف کرده و اسکار به جا مانده از آن را هم درمان کند. ضمناً روغن بزرک برای صاف و یکدست کردن پوست و کاستن از تیرگی زیر چشم نیز مفید است.

[caption id="attachment_2157" align="alignnone" width="300"] تاثیر تخم کتان بر پوست[/caption]

۲. کمک به مشکلات گوارشی

اگر از یبوست رنج می‌برید یا مشکلی در سیستم گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی‌دردسرتان می‌شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید داشت. بسته به احساسی که دارید می‌توانید تعداد دفعات نوشیدن این ترکیب را بیشتر کنید.

۳. بذر کتان، گلوتن ندارد

اگر به گلوتن حساسیت دارید یا دچار بیماری سلیاک هستید، می‌توانید با افزودن بذر کتان به رژیم غذایی‌تان فواید زیادی را نصیب خود کنید. مصرف بذر کتان، راهی طبیعی و سالم برای جایگزین کردن غذاهای گلوتن دار است. دلیلش هم این است که بذر کتان خواص ضدالتهابی دارد که می‌تواند از التهاب ناشی از گلوتن و غلات در بدن کم کند.

[caption id="attachment_2153" align="alignnone" width="300"] خواص بذر کتان[/caption]

۴. مبارزه با سرطان

مطالعات نشان داده که بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳ و لیگنان‌ها می‌تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. این دو عنصر، به تعدیل هورمون‌ها کمک کرده و رشد تومور سرطانی را مهار کرده و از التهاب بدن می‌کاهند.

[caption id="attachment_2159" align="alignnone" width="300"] خواص تخم کتان[/caption]

۵. کمک به کاهش وزن

یکی از فواید بذر کتان در طب سنتی کمک به کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی‌های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن سودمند هستند.

این عناصر به شما کمک می‌کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می‌توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می‌گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می‌کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. با افزودن 2 تا 3 قاشق چای‌خوری بذر کتان به اسموتی‌ها، سوپ‌ها و سایر غذاها و نوشیدنی‌هایتان شروع کنید. خلاقیت به خرج دهید و راه‌های متنوعی برای همراه کردن بذر کتان با تغذیه‌ی روتین‌تان پیدا کنید.

[caption id="attachment_2158" align="alignnone" width="300"] لاغری با تخم کتان[/caption]

۶. چرا بذر کتان، یک سوپر فود است؟

بذر کتان، مقادیر بسیار بسیار زیادی از مواد مغذی را در خود گنجانده است که شامل موارد زیر می‌شود:
امگا 3، فیبر، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، ویتامین B1 و B6، پروتئین، آهن، روی، پتاسیم و مس.

[caption id="attachment_2154" align="alignnone" width="300"] خواص بذر کتان[/caption]

۷. بسیار مفید برای سلامت قلب

بذر کتان به خاطر سرشار بودن از اسید آلفا لیتولنیک (ALA)، در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای سرشار از ALA مصرف می‌کنند، کمتر در معرض حمله‌ی قلبی کُشنده هستند. ضمناً مطالعات نشان داده آن‌هایی که غذاهای غنی از ALA مصرف می‌کنند، کمتر دچار بیماری قلبی شده و احتمال مرگ زودرس‌شان نیز کاهش می‌یابد.

۸. درمان عفونت قارچی کاندیدا

عفونت کاندیدا و عفونت مخمری می‌توانند تأثیرات بسیار بدی روی بدن بگذارند چون علائم بسیار زجرآوری در بدن ایجاد می‌کنند که شامل تغییرات هورمونی، تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات گوارشی، تضعیف مفاصل و عفونت‌های مجاری ادرار می‌شود. بذر کتان، سرشار از پلی فنول‌هاست که رشد پروبیوتیک‌ها را تقویت می‌کنند.

[caption id="attachment_2155" align="alignnone" width="300"] خواص کتان در طب سنتی[/caption]

۹. کاهش کلسترول

بذر کتان به دلیل فیبری که دارد برای کاهش کلسترول بسیار عالی است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می‌کند.

چند نکته

بذر کتان، چه با هدف کاهش وزن مصرف شود و چه با هدف مراقبت از پوست و یا حتی پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، می‌تواند یکی از بهترین تغییرات در رژیم غذایی باشد که به نفع بدنتان ایجاد می‌کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از این سوپر فود ببرد بهتر است از نوع جوانه زده‌ی آن استفاده کنید. بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا دانه‌ها جوانه بزنند. این کار باعث از بین رفتن فیتیک اسید می‌شود که مانعی برای جذب مواد معدنی است.
دلیل اینکه توصیه می‌کنیم بذر کتان را بدون جوانه زدن نخورید این است که بدنتان نخواهد توانست از مواد مغذی آن، بیشترین استفاده را بکند و دانه‌ها فقط از سیستم گوارشتان عبور می‌کنند، هرچند فوایدی نصیبتان خواهد شد اما اگر از فرم جوانه زده‌ی آن استفاده کنید، بیشترین خاصیت را خواهد داشت.
یک راه دیگر هم این است که بذر کتان را آسیاب کرده و به شکل پودر مصرف کنید. البته حتماً یادتان باشد که فرم آسیاب شده‌ی آن را هر چه زودتر مصرف کنید چون در معرض هوا، فواید بالقوه‌ی خود را از دست خواهد داد. یک نکته‌ی مهم دیگر هم اینکه، بذر کتان را به طور پیوسته در رژیم غذایی‌تان به کار ببرید تا به سلامتی و تندرستی خود کمک بسیار بیشتری کرده باشید.

[caption id="attachment_2156" align="alignnone" width="300"] خواص بذر کتان[/caption]

بذر کتان٬ بذر کتان برای لاغری٬ بذر کتان و تنبلی تخمدان٬ بذر کتان و نازایی٬ تخم کتان٬ تخم کتان برای پوست٬ تخم کتان برای لاغری٬ تخم کتان برای مو٬ تخم کتان چیست٬ تخم کتان در بارداری٬ تخم کتان در شیردهی٬ خواص بذر کتان در طب سنتی٬ خواص تخم کتان٬ خواص تخم کتان برای پوست٬ خواص تخم کتان برای لاغری٬ خواص تخم کتان برای مو٬ خواص تخم کتان در طب سنتی٬ کتان

درمان مشکل تیرویید با طب سنتی

برای بهبود عملکرد غده تیروئید می توانید از برخی روش های تغذیه ای کمک بگیرید. انواع اختلالات تیروئید در این بخش مورد بررسی قرار خواهند گرفت. گیاهانی همچون شیرین بیان، شیپوری، اشووغاندا، رایگان، بوکوپا، بلادراک، پنبه‌دانه، گردو سیاه و بادرنجبویه را برای درمان اختلالات تیروئید می توان نام برد.

ما در صورتی که بیمار نباشیم، به راحتی عملکرد غده تیرویید در بدن را به فراموشی می‌سپاریم این غده کوچک که در زیر گردن ما قرار دارد نقش مهمی در تنظیم فرایند‌های متابولیک ما دارد.

ما در صورتی که بیمار نباشیم، به راحتی عملکرد غده تیرویید در بدن را به فراموشی می‌سپاریم. این غده کوچک که در زیر گردن ما قرار دارد نقش مهمی در تنظیم فرایند‌های متابولیک ما دارد. در صورت عملکرد نامناسب این غده تقریبا تمامی اندام‌ های بدن دچار اختلال می‌شوند. اختلالات غده تیرویید به ۳ صورت طبقه‌بندی می‌شوند: تیرویید پرکار، تیرویید کم کار و بزرگ شدن غده تیرویید.

متاسفانه وضعیت تیرویید به خاطر مشابهت عوارض آن با دیگر اختلالات بدن به درستی تشخیص داده نمی‌شود. ۳ وضعیت تیرویید هم گاهی عوارض مشابه‌ای دارند که این هم به مشکلات تشخیص می‌افزاید.

به همین دلیل قبل از هرگونه درمان گیاهی یا غیرگیاهی، بهتر است که تشخیص پزشکی بر روی عوارض و ماهیت ناراحتی روشن شود. در حالی که بعضی از گیاهان باعث بهبود شرایط می‌شوند، بعضی دیگر ممکن است که تیرویید پرکار خوب باشند و بعضی دیگر برای تیرویید کم کار.

اثر گیاهان دارویی بر غده تیرویید با داروهای شیمیایی که بر فعالیت این غده تاثیر می گذارد متفاوت هستند. در طب سنتی گیاهان دارویی غده تیرویید را تقویت می‌کنند و فرایند درمان آن را تسهیل می‌کنند. اگرچه تحقیقات جدید کاملا تاثیر گیاهان دارویی را بر درمان تیرویید تایید نمی‌کنند، اما این گیاهان می‌توانند جلوی عوارض و اختلالات تیرویید را بگیرند و کارکرد آن را بهبود ببخشند.

[caption id="attachment_2123" align="alignnone" width="300"] درمان مشکل تیرویید با طب سنتی[/caption]

اکیناسه Echinacea

این گیاهی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار بکار می‌رود و برای کسانی که تیرویید پرکار یا کم کار دارند مفید است.

یک متخصص سیستم ایمنی ۲۰ سال است که ریشه اکیناسه را به بیماران خود تجویز می‌کند و اثرات مثبتی را مشاهده کرده است.

[caption id="attachment_2124" align="alignnone" width="300"] اکیناسه Echinacea برای تیرویید[/caption]

شیرین بیان

این گیاه برای برقراری تعادل بین غده‌های بدن بسیار مفید است و بیماران تیرویید که از خستگی رنج می‌برند از مصرف آن انرژی می‌گیرند. علاوه بر این، موسسه پزشکی تکزاس موفق به استخراج ماده موثره شیرن بیان در آزمایشگاه شد و متوجه تاثیر ضد سرطان آن در مورد غده تیرویید شد. شیرین بیان برای درمان بالینی سرطان غده تیرویید و اختلالات آن موثر است.

[caption id="attachment_2125" align="alignnone" width="300"] شیرین بیان برای تیرویید[/caption]

شیپوری Bugle

تحقیقات سال ۲۰۱۳ تاثیر عصاره شیپوری بر روی ۴۰۳ بیمار با غده تیرویید پرکار را تایید کرد. پژوهشگران تاثیر مثبت آن و بهبود عوارض بیماران را ثبت کردند و هیچ‌گونه عوارض جانبی نیز گزارش نشده است. بخاطر موثر بودن تخم شیپوری در درمان اختلالات ملایم غده تیرویید، بعضی از متخصصان از آن بجای داروهای شناخته شده استفاده می‌کنند.

[caption id="attachment_2126" align="alignnone" width="300"] گیاه شیپوری Bugle برای تیرویید[/caption]

اشووغاندا Ashwagandha

این گیاه خاصیت انتی اکسیدانت قوی دارد و مستقیما بر غده تیرویید و ترشحات آن تاثیر دارد. تعادل هورمونی ایجاد می‌کند و باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود و در رفع خستگی و عوارض ضد التهابی هم موثر است. یک تحقیق در سال ۲۰۱۱ تاثیر این گیاه بر فعالیت‌های غده تیرویید را مشخص کرده است.

[caption id="attachment_2127" align="alignnone" width="300"] گباه اشووغاندا Ashwagandha برای تیرویید[/caption]

بوکوپا Bacopa

تحقیقات نشان داده‌اند که بوکوپا می‌تواند غده تیرویید را تحریک کند و عوارض پرکاری آن را برطرف کند. این گیاه می‌تواند تراکم هرمونی تیرویید را به میزان ۴۱ درصد تنظیم بکند و عوارض جانبی هم ندارد.

[caption id="attachment_2128" align="alignnone" width="300"] گیاه بوکوپا Bacopa برای تیرویید[/caption]

رایگان Eleuthero

این گیاه برای بیماران تیروییدی معجزه می‌کند. سطح هرمون تیرویید را تنظیم کرده و با ماده موثره خود عملکرد عادی آن را باعث می‌شود.

[caption id="attachment_2129" align="alignnone" width="293"] گیاه رایگان Eleuthero برای تیرویید[/caption]

بلادراک Bladderwrack

برکنار از تیرویید پرکار، این گیاه تاثیرات دیگری بر سلامت عمومی بدن دارد. این گیاه دریایی مقدار زیادی ید دارد که می‌تواند باعث تحریک غده تیرویید شود. این گیاه عملکرد عادی تیرویید را باز می گردادن و به کوچک شدن ان کمک می‌کند. ترشحات هرمون تیرویید را افزایش داده و به این ترتیب با بیماری‌های آن مقابله می‌کند. در حالیکه از این گیاه برای درمان اختلالات تیرویید استفاده می‌شود، اما هنوز به درستی در باره نحوه کارکرد آن اطلاعات دقیقی وجود ندارد.

[caption id="attachment_2130" align="alignnone" width="300"] گیاه بلادراک Bladderwrack برای تیرویید[/caption]

پنبه‌دانه Flaxseed

این گیاه از نظر اسید‌های چرب اولیه، به ویژه اومگا- ۳ بسیار غنی است و برای سلامت تیرویید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از امگا ۳ به تولید هورمون‌های تیرویید کمک می‌کنند و جلوی اختلالات تیرویید را می‌گیرد.

[caption id="attachment_2131" align="alignnone" width="300"] گیاه پنبه‌دانه Flaxseed برای تیرویید[/caption]

گردو سیاه Black Walnut

به غیر از غذاهای دریایی، گردو سیاه هم سرشار از ید است. تحقیقات نشان می‌دهد که ید یک ماده اساسی در سلامتی و عملکرد غده تیرویید است. علاوه بر این کمبود ید می‌تواند باعث خستگی مزمن، افسردگی، اختلال ذهنی و گواتر بشود.

[caption id="attachment_2132" align="alignnone" width="300"] گیاه گردو سیاه Black Walnut برای تیرویید[/caption]

بادرنجبویه Lemon Balm

این گیاه از خانواده نعناع است و برای غده تیرویید بسیار مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد تیرویید پرکار با مصرف این گیاه به حالت عادی باز می‌گردد و تولید هورمون‌های تیرویید و عوارض ناشی از آن را کاهش می‌دهد.

[caption id="attachment_2133" align="alignnone" width="300"] گیاه بادرنجبویه Lemon Balm برای تیرویید[/caption]

پرکاری تیرویید٬ تیرویید٬ تیرویید پرکار٬ تیرویید کم کار٬ تیروییدیت٬ درمان تیرویید٬ درمان تیرویید با تغذیه٬ درمان تیرویید با زالو٬ درمان تیرویید با طب سنتی٬ درمان تیرویید با غذا٬ درمان تیرویید با ماساژ٬ درمان تیرویید باگیاهان دارویی٬ درمان تیرویید پرکار٬ درمان تیرویید در طب سنتی٬ درمان تیرویید در کودکان٬ درمان تیرویید در نوزاد٬ درمان تیرویید در نوزادان٬ درمان تیرویید کم کار٬ درمان تیروییدییت٬ درمان مشکل تیرویید٬ درمان مشکل تیرویید با طب سنتی٬ کم کاری تیرویید